¡Hola! Soy Cande, tu guía en el viaje hacia el bienestar integral. Como instructora y profesora de yoga, mi pasión abarca diversas disciplinas, incluyendo aero yoga, hatha vinyasa, stretching y meditación. Hace seis años, el yoga despertó mi curiosidad, marcando el inicio de una fascinante travesía hacia la conexión profunda entre cuerpo y mente.
¡Hola! Soy Florencia, una apasionada instructora de vinyasa y aero yoga, además de ser diseñadora textil. Me encanta fusionar estos dos mundos que amo y encontrar la conexión única entre ellos. Hace algunos años, decidí dedicarme diariamente a compartir mis conocimientos de diversas formas, en diferentes lugares y con personas de todas las edades.
Iniciamos cada sesión cultivando la calma y la atención plena a través de la meditación. Este momento te invita a conectarte contigo mismo y establecer una base serena para tu práctica.
La respiración consciente es esencial en todas nuestras clases. Aprenderás técnicas de pranayama para mejorar tu capacidad pulmonar, calmar la mente y aumentar tu energía vital.
A lo largo de la clase, explorarás una variedad de posturas que desafían y fortalecen tu cuerpo, al tiempo que mejoran tu flexibilidad. Cada asana es una oportunidad para encontrar equilibrio y alineación.
Cerramos cada sesión con un espacio dedicado a la relajación profunda. Acá, vas a permitir que los beneficios de tu práctica se integren plenamente, dejando atrás las tensiones y saliendo renovado.
